Здравствуйте, меня зовут Ирина Югай.
Я практикующий психолог и тренер практик внимательности.
Своим основным учителем в психологическом консультировании считаю Елену Чеснокову. Училась у нее в Школе развивающего диалога.
Проходила обучение в швейцарской школе процессуально-ориентированный терапии А. Минделла у Райни Хаузера и Люка Холера. А также училась на семинарах, тренингах у многих других психологов.
Второе мое направление - это mindfulness. Провожу 8-ми недельный курс снижения стресса на основе практик внимательности MBSR, ретриты тишины, семинары и воркшопы для частных лиц и организаций. Занимаюсь темой светских медитаций с 2015 года. В 2017 году основала Центр медитации MindUp. Узнать о нем можно здесь.